「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 ／ Shironeko｜note
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる
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今日、あなたはどんな一日を過ごしていますか？
時間に追われたり、困難な出来事に頭を悩ませたり、さまざまな気分に振り回されながらも、
何とか今日一日を過ごそうと、夢中になっているのではないでしょうか。
私たちは、日々を生きることに精一杯です。
どんな生命であっても、「生きる」ということはものすごく大変なことです。
生きることは「終わりなき戦い」です。
必死になって何とか生きているのが、私たちの毎日だと思います。
そうまでして私たちが生きているのはなぜでしょうか？
それは、「幸福になりたい」と思っているからでしょう。
誰であろうと、どんな生き物であろうと、生命は幸福になりたいのです。
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ナポレオン・ヒルの名言
挑戦
もし、あなたが負けると考えるなら、あなたは負ける。
もし、あなたがもうダメだと考えるなら、あなたはダメになる。
もし、あなたが勝ちたいと思う心の片隅でムリだと考えるなら、あなたは絶対に勝てない。
もし、あなたが失敗すると考えるなら、あなたは失敗する。
世の中を見てみろ！
最後まで成功すると願い続けた人だけが成功しているではないか。
全ては「人の心」が決めるのだ。
もし、あなたが勝ちたいと考えるなら、あなたは勝つ。
向上したい、自信を持ちたいとあなたが願うなら、あなたはその通りの人になる。
強い人が勝つとも限らない。
すばしっこい人が勝つとも限らない。
私はできる、そう考えている人が結局勝つのだ。
ナポレオン・ヒル博士
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願望を信念化し、潜在意識の力を導き出すマーフィー理論
あなたが習慣的に考えていることは、何でも潜在意識の中に沈み込み、この潜在意識はあなたの思考の性質に応じて反応を起こします。
あなたの潜在意識は感情の源であり、また創造力の湧き出る源でもあるのです。
良いことを考えれば良いことがそれに従って起こり、悪いことを考えれば悪いことが起こります。
それは心身の健康についても同じです。
あなたの人生は良くも悪くも、自分が心に思い描いたとおりになります。
そしてあなたが本当にそう願い信念化するならば、潜在意識の力が導き出され、必ず目標は実現されるのです。
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慈悲の瞑想
仏教を実践するうえで土台となる心を育てる
慈しみヴィパッサナー瞑想の実践に入る前に、まず心を落ち着かせるために「慈悲の瞑想」を行います。基本的に「慈悲の念」「慈しみの心」があると、実践の土台として大変役立つのです。
人間というものは、自分は個別の「存在」だと思っています。「私は、私です」 と思っているのです。「私は…」と思った瞬間で、私たちはこの世界の全体的な生命のエネルギーから自分を別なものだと、ある個体的な存在だと思ってしまい、自分と他とを区別します。
区別することによって、自分がとても小さなものになってしまい、いろいろな問題が生じてきます。人間が人生で出会うさまざまな苦悩は、この「私」というその個体があるんだ…と思ったところから生まれてくるのです。
簡単に言えば、この「私」という実感さえなければ、問題は何もないのです。しかし、これはなかなか消えるものではないのです。誰かが体に触ったら「私に触りました」と感じるし、冷たい空気が体に触れたら「私は寒い」というように、簡単に「私」という主語は出てきますが、しかしそのことは大問題なのです。「私」がいるから「他人」がいて、だから人間関係が悪くなったりする。「私」がいるから、他の人間と競争するためにいろんな才能を身につけなくてはならなくなる。例えばこのように、問題が生じてきます。
そこで、なぜ「慈しみの心」が必要かというと、いくら「私が私が…」と言っていても、実際には、ここに私が生きていられるのは他の生命があるからなのです。私達が生きるために必要な栄養素にしても、他の生命を経由して体内に採り入れるものが大部分ですし、例えば鉄分が必要だといっても、鉄の塊をガリガリとかじるわけにはいかないのです。
また、私達の体内には無数の微生物が住んでいて、なにかしら有用な活動をしています。それらの生命に「これは私の体ですから、出て行ってください」と言って追い出してしまったら、「私」も死んでしまいます。ひとつの体の中にも、多くの生命体が入り込み、お互い助け合って共存しているのです。
ですから、「私」を発見する以前に、生命に対する「やさしい心」というのは大変必要な条件になります。
どんな宗教でも共通して説いているのは、この「やさしさ」ということで、生命はお互いに助け合って生きている…ということは重要なポイントなのです。「慈悲の心」を育て上げられれば、自分は諸々の宗教に共通している真髄を実践しているのだと理解しても過言ではありません。
慈悲の瞑想の実践方法
次に実践ですが、ここでは「すべての行動は心に基づく」という法則を用いています。人間が行動する前には、必ず先立って「こう行動しよう」という心の働きがあるのです。
「慈しみ」を実践するのにもっとも簡単で早い方法は、心そのものを「慈しみの心」にしてしまうことです。
道徳やきびしい戒律を守ったり、困っている人を助けたりといった行動をしていても、もしも心が清らかでなかったらそれほど意味がないし、あとで疲れたり、嫌になる可能性さえあります。でも心が「慈悲の心」になってさえいれば、そこから先の行動は、どんなことでも素晴らしいものに変わるのです。
ですから、幸福になるためには、人生で成功するためには、平和で無事で争いがなく、堂々と美しく生きていくためには、ただ「やさしい心」さえ作ればいいのです。
それには、人を見たら自分とみる、相手を「他人」と見ずに「自分」としてプロジェクション（投影）してみることです。それができた瞬間に、問題はハッキリ明確に見えてきます。例えば、何か問題にぶつかっている人を励ましたい場合は、もし自分が相手の立場だったら、どのようにしてもらったら元気が出て、問題を解決できる力が湧いてくるだろうか……というように、相手の立場を自己に投影してみるのです。
それを上手くやるためには、やはり「慈悲」というものを育てなければなりません。「慈悲の心」を育てるためには、自分の心にず～っと反復して言い聞かせてやればよいのです。そうして「念じる」ことは、大変効果的なトレーニングになります。
この「慈悲の瞑想」は、「ヴィパッサナー」とは違い、伝統的なごく普通の瞑想法ですから、ある意味では入っていきやすい実践だとも言えます。しかし、この慈悲を念じる実践は、決してヴィパッサナーの準備段階ということだけにとどまらず、すべての仏道修行において基礎になるもので、日常的にいつも念じているのが望ましいのです。
まず最初に、自分自身に対して慈悲の心を作ります。どんな生命にとっても、いちばん大事で最優先されるのは自分であるというのは、ごく当たり前のことですから、まずそこのところは正直な心で「私は幸せでありますように」と念じます。「幸せ」とはなんですか？と考える必要はありません。幸せとは少なくとも良いことでしょう……というふうに大雑把に理解しておけばいいのです。
次に「私の悩み苦しみがなくなりますように」「私の願いごとが叶えられますように」、そして私達はいちおう仏教の実践をしていますから「私に悟りの光が現れますように」と念じます。もし「悟り」という言葉が解かりにくければ「知恵が現れますように」でもかまいません。
二番目には、さきほど出てきましたプロジェクションということでもありますが、自分の「親しい生命」、いちばん幸福になって欲しいと感じる生命がいますから、その生命（自分の子供や両親、友人、身近な生命、動物、鳥、魚、昆虫、その他‥）のことを同様に念じます。
そして三番目に、やはりすべての生命が幸福であったほうがいちばんありがたいことだと思って、それから努力して「生きとし生けるもの」の幸福を念じます。
この三段階で、あらかじめ決めておいた言葉を唱えて「念じ」ていきます。言葉は、静かに心にしみこんでいくように、丁寧に丹念に念じます。（何人かで一緒に実践するときは声を出して唱えることもありますが、一人で実践するときは、声を出さなくてかまいません）姿勢は背筋と頭をまっすぐにして、目を閉じてください。
『慈悲の瞑想』の言葉
私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように（３回）
私の親しい生命が幸せでありますように
私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
私の親しい生命に悟りの光が現れますように
私の親しい生命が幸せでありますように（３回）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）
＊2016年秋より、これまで「人々」としていた言葉を「生命」に置き換えて慈悲の瞑想をいたします。
これまでがワンセットですが、さらに続きがあります。 次は、自分が嫌いな生命、苦手な生命のことを思い浮かべます。嫌いな生命のいない人はまずいないはずですから、それらの生命を心に思い浮かべて、 それらの生命のために「慈悲の瞑想」を実践します。 さらに続けて、自分のことを嫌っていると思われる生命のことを思い浮かべて、それらの生命にも「慈悲の瞑想」を実践します。
私の嫌いな生命が幸せでありますように
私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように
私を嫌っている生命が幸せでありますように
私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように
そして最後にもう一度、
生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）
皆さん、どうか毎日、日常の生活の中で時間を見つけては、この「生きとし生けるものは幸せでありますように」という言葉を、絶えず持続して念じてください。 そうすれば、必ず短い間に自分の心が変わっていくことに気づきます。 特にこれは持続して実践するということがいちばん大切なことです。持続していけば、やがてさまざまな禅定を作っていくことも可能になっていくのです。
回向の文
仏法僧の三宝に礼拝、帰依し、戒をまもり、慈悲の瞑想と、ヴィパッサナー修行によって積まれたこの功徳を、神々、先祖、祖父母、両親、親族、恩師をはじめとし、一切の生きとし生けるものに、回向いたします。
この功徳によって、すべての生きとし生けるものが幸福に暮らせますように。
そして、解脱が得られますように。
ご自分でなさる時、慈悲の瞑想を一通りしてから、ヴィパッサナー実践を行い、終わって時間があればもう一度簡単に慈悲の瞑想をして、最後にこの回向の文を唱えます。やはり、唱えるならば静かに一句一句に心を込めて、そのつもりになってとなえてみてください。
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慈悲の瞑想フルバージョン
私は幸せでありますように
私は幸せでありますように。
私の心に現れる悩み、苦しみが徐々に消えていきますように。
怒り、嫉妬、憎しみの感情は人の心を苦しめます。
苦しみである怒り、嫉妬、憎しみが、私の心に起こりませんように。
怒り、嫉妬、憎しみの妄想を育てないように努めます。
私の思考が慈しみの思考になりますように。
私は「物事が常に変化して消え去るものである」と観察します。
私は過ぎ去った出来事に囚われないように精進します。
私は将来のことに執着して悩まない、不安にならない人間になります。
私は今ここで、するべきことに集中します。
私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように
私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように。
他者に対して、優しい心で対応することができますように。
私のこころに、他を差別する気持ちが現れませんように。
苦しい状況に遭遇しても、忍耐することができますように。
私のこころが、常に平安でありますように。
私のこころの汚れが、徐々になくなりますように。
私に、ありのままの事実を発見することができますように。
私に、真理を発見する智慧が現れますように。
私に、一切の現象に対する愛着がなくなりますように。
私に、悟りの光が現れますように。
全ての生命は兄弟
私は、全ての生命が私の兄弟であると思えるように精進します。
私は、全ての生命と私が平等であると思えるように精進します。
私は、全ての生命の幸福と繁栄を期待します。
私は、生命の間で調和が保たれるように精進します。
私は、釈尊の言葉を念じます
私は、釈尊の言葉を念じます。
無始なる輪廻のなかで、私の母でなかった生命はいません。
無始なる輪廻のなかで、私の父でなかった生命はいません。
無始なる輪廻のなかで、私の兄弟でなかった生命はいません。
無始なる輪廻のなかで、私の子供でなかった生命はいません。
無始なる輪廻のなかで、私の友人でなかった生命はいません。
釈尊の戒めを尊とうとんで、一切の生命に慈しみの気持ちを抱きます。
すべての生命は私自身の父・母であると思います。
すべての生命は私自身の兄弟であると思います。
すべての生命は私自身の子供であると思います。
すべての生命は私自身の友人であると思います。
すべての生命は私自身の家族であると思います。
すべての生命は幸福でありますように。
こころは空気のように
空気と空気が何の対立もなく一体になるように、
私の慈しみの気持ちが、
全ての生命のこころと一体になりますように。
水と水が何の対立もなく一体になるように、
私の慈しみの気持ちが、
全ての生命のこころと一体になりますように。
太陽の光が、地球の隅から隅まで照らすように、
私の慈しみの光が、
全ての生命のこころをさまたげ無く照らせるように、
制限無く、慈しみを育はぐくみます。
東・西・南・北・上・下という六方に住む生命に対して、
無限に、とどまること無く、慈しみを育みます。
心は大地のように
大地は、如何なる清らかなものを捨てても、
如何なる不浄なものを捨てても、喜ぶことも嫌がることもありません。
私も、他の生命の賞賛・非難などを受ける時は、大地のようなこころを保ちます。
生きとし生けるものが幸せでありますように。
皆、業を相続します
全ての生命は、自分の業を相続します。
自分の業に管理されて生きています。
各生命が受ける幸不幸は、その生命の業の力によるものです。
ですから、私は私より豊かな人を見るたびに、
過去に善行為をした人であると思い、喜びを感じます。
私より不幸に思える人を見ると、
生命は無明のせいで罪を犯すのだと理解し、
自分が罪を犯さないようにと気をつけます。
不幸に陥っている生命に対して、憐れみの気持ちを抱きます。
協力する、助ける気持ちを起こします。
エゴの錯覚
「私は他より優れている」と感じることは高慢です。
「私は他と同等だ」と思うことは同等慢です。
「私は他より卑しい存在である」と思うことは卑下慢です。
慢とは、私のエゴの錯覚から起こるものです。
私は、エゴの錯覚がこころに現れないように、と精進します。
私は、慢により現れる対立・悩み・争いから離れるように、と精進します。
苦しむ世界で苦しみなく
世界は欲によって苦しんでいることを観察して、
私は欲を控えることに精進します。
世界は怒りによって苦しんでいることを観察して、
怒りのないこころで生きるように精進します。
世界は嫉妬によって苦しんでいることを観察して、
嫉妬のない心で生きるように精進します。
世界は恨みによって苦しんでいることを観察して、
恨みのない心で生きるように精進します。
世界は物惜しみによって苦しんでいることを観察して、
物惜しみのない心で生きるように精進します。
世界は自我を張るから苦しんでいることを観察して、
自我を張らない心で生きるように精進します。
世界は見栄を張るから苦しんでいることを観察して、
見栄を張らない心で生きるように精進します。
世界は一切の現象は無常であると気づかないので苦しんでいることを観察して、
一切の現象は無常であると認めて生きるように精進します。
世界は一切の現象は苦であると気づかないので苦しんでいることを観察して、
一切の現象は苦であると認めて生きるように精進します。
世界は一切の現象は無我であると気づかないので苦しんでいることを観察して、
一切の現象は無我であると認めて生きるように精進します。
私のこころに悩みが起こりませんように。
私のこころに苦しみが起こりませんように。
私のこころは平安でありますように。
私のこころに安らぎが現れますように。
私に悟りの光が現れますように。
Khantī paramaṃ tapo titikkhā
カンティー パラマン タポー ティティッカー
忍耐と堪忍は最高の修行であります。
Nibbānaṃ paramaṃ sukhaṃ
ニッバーナン パラマン スカン
涅槃は究極の幸福であります。
慈しみの拡大
私の上の方向に住んでいる全ての生命、
私の下の方向に住んでいる全ての生命、
私の前の方向に住んでいる全ての生命、
私の右の方向に住んでいる全ての生命、
私の後ろの方向に住んでいる全ての生命、
私の左の方向に住んでいる全ての生命、
全ての方向に住んでいる全ての生命は、
幸福でありますように。安穏でありますように。
怒り、憎しみ、恨みから自由になりますように。
互いに慈悲喜捨の気持ちで接しあえますように。
願いごとが叶えられますように。
心の汚れが徐々になくなりますように。
すべての生命に、苦しみを乗り越えることができますように。
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世界中の幸せを呼び込む９９の言葉 愛 愛情 愛する 感謝 ありがとう 幸せ 開運 幸福 愛してる 美しい 素晴らしい ステキ 輝き 優しい 大好き ハイ！ 幸運 満足 こころ 尊敬 感動 礼儀 清らか 永遠 愛 慈しみ ひたむき いたわり 思いやり 感謝 謙虚 正直 素直 調和 誠実 真実 喜び 目覚め 平和 夢 希望 元気 楽しい ツイてる 最高 うれしい ワクワク 情熱 成功 自由 夢 希望 想像力 ときめき ウキウキ いきいき きらめき 華やか 豊か 勇気 信念 大胆 繁栄 創造性 叶う 強い 自信 できる 健康 信じる 奇跡 誕生 未来 無限 快 笑顔 大丈夫 ゆったり おだやか のんびり いっしょに 友だち 信頼 安らぎ 共感 そうだね 気にしない ごめんね いいよ よかった 快適 自然に おおらか 無邪気 和やか 穏やか 柔らか 順調 安心 寛容 すっきり きれい うっとり さわやか 落ちつき ゆとり 親切 充分 笑顔
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 「願いどおり」「思いどおり」の幸せそのものの人生を生きる ⭐️
欲求をプラスの方向に向け 願望 そして 向上心に変えていけばいい
悪い考えが心をよぎったら それを上回る強い力で よりよいことを思うようにするといい
ただ純粋に まっすぐに ひたすらに 思いを浮かべればいい
願望は 行動の原動力である
願望は あらゆる進歩を進める力である
強い思いは ただちに行動を促す
強い願望は ただちに行動を促す
ひたすら思い 願い続ける
考え方しだいで いまいる世界の色は よりよく変わっていく
人生は考え方しだいで よりよく変えることができる
考え方しだいで 人生はガラリと変わる
無理だと思うから 無理になる
難しいと思うから 難しくなる
嫌だと思うから 嫌になる
恥ずかしいと思うから 恥ずかしくなる
簡単だと思えば 簡単になる
気楽に考えれば 気楽になる
考えどおりに 人生は変わる
思いどおりに 人生は変わる
心の声に 耳を傾けるだけでいい
一日に何度となく ありがとう と口にするといい
良いことを思えば 良い人生になる
悪いことを思えば 悪い人生になる
現在の人生は 自分自身の考えどおりのもの
ひたすら真剣に 心から願ったことは実現する
人生はその人の思いどおりのものになる
人生は いま なにを考えているかで決まる
感謝の言葉を口にするといい
感謝の気持ちを伝えられるようになるといい
感謝の気持ちを伝えられるようになると人生が充実する
いつも肯定的な心の姿勢であるといい
健康で上機嫌に生きるといい
心地よい響きの言葉だけを口にするといい
相手の至らないところには 目をつぶればいい
すべてのことに感謝するといい
豊かな笑顔あふれる人生を生きる
心を感謝でいっぱいにするといい
心が愛で満たされると、 自然と愛情を与えられるようになる
心を愛でいっぱいにするといい
愛は この世でいちばん崇高な力 すべての力の源である
愛と幸せで 人生を満たすといい
現状を満足して受け入れるといい
他人を否定しないほうがいい
他人を妬まないほうがいい
他人を羨まないほうがいい
夢の種を大切に育てていくといい
自分をもっと愛するといい
他人と比べないほうがいい
心地よい感情は 心地よい結果を導く
豊かな思いを持って 日々を過ごすといい
ほしいだけの富と繁栄を手にする
すべてがよい方向に向かっている
日々の行動に 幸福を見出すといい
日々の行動に 喜びを見出すといい
日々の行動に 喜びや幸福を見出すといい
歩みを止めなければいい
まずは 一歩 動き出せばいい
ほしいものには 近づいていけばいい
ほしいものには 手を伸ばせばいい
いつも心の動きを静かに見つめるといい
真摯に心で願うことが現実になる
目標を明確にするといい
決断とは、何かを選び、何かを捨てること
大きな目標も小さく細分化するといい
成功の条件 目標 決断 行動
徹底的にポジティブ
具体的なビジョンを心のスクリーンに投影するといい
成功した自分を想像するといい
明るい思考 明るい言葉 明るい表情 明るい発想 ポジティブな思考 いつも明るい言葉を使うといい
どんなこともプラス方向から見るといい
ひとを妬まないほうがいい
ひとを憎まないほうがいい
ひとを羨まやないほうがいい
ひとを悪く思わないほうがいい
ひとを呪わないほうがいい
願望は行動の言動力であり、あらゆる進歩を進める力である
現在の人生は、自分の考えどおりのもの
ひたすら真剣に、心から願ったことは実現する
私は幸福で、楽しく、自由である
自分を嫌わないほうがいい
自己否定をしないほうがいい
大切な人に深い愛を向けるといい
まわりの人に感謝するといい
人を怒ったりしないほうがいい
人を憎んだりしないほうがいい
私は思いどおりの人生を生きています
私は心が平穏で豊かさや幸福感に満たされています
私は常に健康であることに、心から深く感謝しています
嘆いたり、あきらめたりしないほうがいい
お金が大好きだ
お金が好きである
私はお金が大好きです
平和 調和 成功 健康
豊かな思いに満たされる人になるといい
大丈夫 絶対できる
憎まないほうがいい
妬まないほうがいい
怒らないほうがいい
自分の手元から問題を手放してリラックスする
静かな心が事を成す
いつも建設的に お金を使うといい
いつも慎重に お金を使うといい
いつも賢明に お金を使うといい
いつも賢明に 慎重に 建設的に お金を使うといい
お金を嫌わないほうがいい
お金を稼ぐことを考えるといい
お金を「良い友達」のように扱うといい
お金と親友になるといい
お金と仲良しな人になるといい
怒らない体質になるといい
現実は 自分の脳 が 作っている
現実は 自分のこころ が 作っている
現実は 自分のこころ と 自分の脳 が 作っている
つまり人生は自分で作り変えられる。
ダメな自分を許すといい
ダメな自分を受け入れるといい
自分を大切にするといい
自己投資をするといい
お金を批判しないほうがいい
ネガティブなことを言わないほうがいい
悪口を言わないほうがいい
悪口やネガティブなことを言わない
豊かな自分になるといい
自分に自信を持つといい
問題ではなく、目標を見るといい
自分の恐れと向き合うといい
お金を尊敬している人になるといい
お金との関係を良くするといい
お金と仲良くなるといい
より充実した より豊かな より幸せな よりすばらしい 生活を求めるといい
思考と行動で 人生は決まる
常に心に思うことで 人生は決まる
こころの在り方で 人生は決まる
許せない自分を許すといい
がんばらなくていい
がんばらない自分を許すといい
自分のために、自分を許すといい
自分の人生は、自分で決める
自分を許せる人になるといい
すべては自分の心が決めている
やさしい言葉を自分にかけるといい
自分のために生きていい
しなやかに生きるといい
自分を責めないほうがいい
過去の失敗から自分を許すといい
自分を許すといい
すべては自分の心一つで決まる
いつもと違うことを何か１つやってみるといい
理想の自分をイメージするといい
良いことを考えていれば、良い結果が手に入る
考えは物をつくる 考えたことはすべて実現する
自分の人生は、自分が考えたとおりに実現する
自分の人生は、自分の考えたとおりになる
自分の人生は、自分の思い描いたとおりになる
あなたの人生はあなたの思い描いたとおりになる
より豊かな自分の人生を考えるといい
すべてがうまくいく
未来とは、いまの考えが実現されたもの
過去の恨みは、手放したほうがいい
過去の悲しみは、手放したほうがいい
過去の悲しみや恨みは、手放したほうがいい
静かな心で、リラックスするといい
心を静めるといい
考えたことは物をつくり出し、考えたことは実現する
過去は水に流したほうがいい
過去のネガティブな心の傷に触れないほうがいい
過去のネガティブな体験に触れないほうがいい
過去のネガティブな体験や、心の傷に触れないほうがいい
いまの考え方を、より良いほうに変えていくといい
人生の良きものだけに注意を注ぐといい
過去の悲しみを思い返さないほうがいい
過去の恨みを思い返さないほうがいい
過去の憤りを思い返さないほうがいい
過去の憤り、恨み、悲しみを思い返さないほうがいい
軽い感覚で、願望を考えるといい
軽い感覚で、願いを考えるといい
考えは磁石である どんなことも磁石のように引き寄せる
信念は磁石である どんなことも磁石のように引き寄せる
願いは磁石である どんなことも磁石のように引き寄せる
願望は磁石である どんなことも磁石のように引き寄せる
考えたことは、どんなことも実現する
信念を持って行動するだけで、人生は変わる
眠る前と寝起きに、願いをつぶやくといい
毎日のひらめき、願いを短い言葉でまとめておくといい
毎日のひらめきをメモし、優先順位をつけてやってみるといい
願いをはっきりイメージし、眠る前と寝起きに、自分自身に夢を語るといい
信念を決めて、行動し続けるといい
なにごともポジティブに捉えるといい
実現したいイメージを明確にイメージするといい
心のバランスを保つといい
ポジティブな感情を保つといい
自然に身を任せるように、願いを見つめ続けて行動するといい
自然の流れに身を任せるといい
豊かな想像力を身につけるといい
すべての出来事をポジティブに捉えるといい
ネガティブワードを心から追い出し、ポジティブワードで心を満たすといい
自分の願いが何なのかを明確にするために、願いをメモするといい
寝る前と寝起きに、願いを口に出すといい
寝る前と寝起きに、願いを声に出して、イメージするといい
寝る前と寝起きに、望む未来を想像するといい
寝る前と寝起きに、望む未来をイメージするといい
寝る前と寝起きに、願いを想像するといい
寝る前と寝起きに、願いをイメージするといい
自分が、いま、なにを望んでいるかをメモするといい
自分がなにを望んでいるかをメモするといい
自分がイメージしたことは、必ず自分の人生に実現する
自分が心に願ったことは、必ず自分の人生に実現する
ストイックになり過ぎないほうがいい
できない自分を責めないほうがいい
すべてのことに感謝する
人生はすべて自分しだい
すべては自分しだい
どんなときも 自分のまわりに 幸せを見つけるといい
人生の結果は、考え方で決まる
人生の幸、人生の不幸は、考え方で決まる
自分の人生は、自分の考え方で決まる
自分の人生は、自分の思い描いたとおりになる
自分がやりたいことを、やりたいときにやる
自分の実現したいことを心から願えばいい
心のおだやかな人になるといい
心を穏やかにすごすといい
穏やかな心でいるといい
他人の価値を認める人になるといい
失敗したらやり直せばいい
もしかしたら明日死ぬかもしれないと思ってみるといい
あたりまえのことに感謝するといい
とにかく がむしゃらに やってみるといい
自分が「何をしたいのか」「なぜやりたいか」に焦点をあてるといい
小さな成功経験を積み重ねるといい
どんなときも自分を信じるといい
なにごとにも、「動じない自分」になるといい
自分は、自分でいい
わたしはわたしでいい
ありのままで生きるといい
「本当はどうなりたいか」という心の声を、聞いてみるといい
素顔の自分を信じるといい
自分の声に従うといい
もっと自分を信じるといい
うまくいかないときでも、「ダメな自分」を信じるといい
自分の素直な感覚に従って行動するといい
どんなときも自分自身を信じていくといい
どんなときも自分を信じるといい
幸せに生きるためには、自分を信じればいい
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今日、あなたはどんな一日を過ごしていますか？
時間に追われたり、困難な出来事に頭を悩ませたり、さまざまな気分に振り回されながらも、
何とか今日一日を過ごそうと、夢中になっているのではないでしょうか。
私たちは、日々を生きることに精一杯です。
どんな生命であっても、「生きる」ということはものすごく大変なことです。
生きることは「終わりなき戦い」です。
必死になって何とか生きているのが、私たちの毎日だと思います。
そうまでして私たちが生きているのはなぜでしょうか？
それは、「幸福になりたい」と思っているからでしょう。
誰であろうと、どんな生き物であろうと、生命は幸福になりたいのです。
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あなたの救いになりますように
今日も楽しく素敵な一日を
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「kotonoha 言の葉」
気づきと学びの言葉
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ナポレオン・ヒルの名言
挑戦
もし、あなたが負けると考えるなら、あなたは負ける。
もし、あなたがもうダメだと考えるなら、あなたはダメになる。
もし、あなたが勝ちたいと思う心の片隅でムリだと考えるなら、あなたは絶対に勝てない。
もし、あなたが失敗すると考えるなら、あなたは失敗する。
世の中を見てみろ！
最後まで成功すると願い続けた人だけが成功しているではないか。
全ては「人の心」が決めるのだ。
もし、あなたが勝ちたいと考えるなら、あなたは勝つ。
向上したい、自信を持ちたいとあなたが願うなら、あなたはその通りの人になる。
強い人が勝つとも限らない。
すばしっこい人が勝つとも限らない。
私はできる、そう考えている人が結局勝つのだ。
ナポレオン・ヒル博士
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願望を信念化し、潜在意識の力を導き出すマーフィー理論
あなたが習慣的に考えていることは、何でも潜在意識の中に沈み込み、この潜在意識はあなたの思考の性質に応じて反応を起こします。
あなたの潜在意識は感情の源であり、また創造力の湧き出る源でもあるのです。
良いことを考えれば良いことがそれに従って起こり、悪いことを考えれば悪いことが起こります。
それは心身の健康についても同じです。
あなたの人生は良くも悪くも、自分が心に思い描いたとおりになります。
そしてあなたが本当にそう願い信念化するならば、潜在意識の力が導き出され、必ず目標は実現されるのです。
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生きるのがつらいあなたへ ― 「死にたい」「消えたい」と思ったら
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